将来の不安を解消してストレスのない人生を生きる方法
キラ
Special Life
生き方がわからないあなたに送る充実した人生を送る方法
キラ
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この先どう生きていったらわからない。
自分の人生をどう歩んでいけばよいかが分からず、不安や悩みを抱えている人は多いもの。
もしかしたら、あなたもその一人かもしれませんね。
生き方が分からずにいると、毎日の生活に自信が持てず、充実した人生とは程遠い日々になっていることでしょう。
そんな日々は1日でも早く抜け出したいものですよね。
これから、生き方がわからないというつらい状況を抜け出し、自信を持って人生を歩むことができる方法を紹介していきます。
目次
あなたが望む人生を知るとやりたいことが見えてくる
あなたはどんな人生になることを望んでいるのでしょうか？
これがわかると、あなたが心の底からやりたいと思うことが見えてきます。
やりたいことがわかると、どんな生き方にすれば良いかのヒントも見えてくるんです。
やりたいことがわからないと生き方もわからなくなる
生き方がわからない原因の一つは、やりたいことがわからないから。
もしかしたら、あなたも自分が心の底からやりたいと思うことがわからないのかもしれませんね。
今やりたいことがわからなくても、必ず見つけることができますから安心してくださいね。
やりたいことがわからないのは、今のあなたが他人の敷いたレールの上を進んでいるから。
それは親が用意したものかもしれません。
例えば、
「いい学校を出て、いい会社に入りなさい。」
とか、
「うちのお店を継ぎなさい。」
というように、あなた自身が自主的に選んだのではなく、親に決められた進路を進んでいるというもの。
自分の意思とは関係のない道を歩んでいると、あなたが本当にやりたいことを見失ってしまい、生き方がわからなくなってしまうんです。
また周囲の意見に流されて、自分の望みとは違うレールを歩んでいるのかもしれません。
例えば、
「起業なんて危険だからやめておけ。」
といわれて就職したり、
「お前には無理だ！」
といわれて夢をあきらめ、違う道を進んだり…
これらのように本当に進みたい道をあきらめ、特にやりたくないことをやる人生を歩んでいると、やりがいもなくなんのために生きているのかがわからなくなってしまいます。
やりたいことを明確にするとこれからの人生が楽しみになってくる
あなたのやってみたいことはなんでしょうか？
これが明確になると、これからの人生が楽しみになってワクワクしてきます。
あなたがやってみたいと思うことを、紙に書き出してみましょう。
まず10個ぐらい書き出してみましょう。
やりたいことを考えるのに慣れていないと、10個書き出すのも大変かもしれません。
特にやりたいことを考えるのを忘れてしまっていると、最初の1個も書き出せないもの。
そんな時には、子供の頃にやってみたかったことや、実際にやっているとワクワクしたことを思い出してみましょう。
きっと子供の頃に大好きだったことなどを思い出してきて、書き出すことができるはずです。
また、今のあなたの状況でやりたいことを考えるのではなく、お金も時間も健康も十分にあって、なんでもできる状態だったら何をやってみたいかを考えてみるのも方法の一つです。
あなたを取り囲む制限を外してやりたいことを考えてみることで、心の奥に潜んでいたやりたいことに気づくことができるんです。
「こんなことやってみたかったんだ！」
と驚くようなことがわかるかもしれませんね。
やりたいことが10個書き出せましたか？
慣れてくれば100個でも200個でも書き出せるようになりますから、1回書き出して終わりにせず、定期的に書き出してみることでたくさんのやりたいことを発見してみてくださいね。
さて、やりたいことがわかってくると、それを考えただけでワクワクしてきませんか？
そうなってきたら、次のステップに進みましょう！
やりたいことを実行すると人生に充実感が出てくる
やりたいことを実行するのが楽しみな毎日へと変わる
やりたいことがわかったら、早速それを実行に移しましょう。
やりたいことを実行すると、あなたは人生に充実感を感じられるようになります。
自分がやりたいと思ったことを実行するのですから、実行しようと思っただけでもワクワクしてくることでしょう。
そして実際にやってみると、その時間はあなたにとって充実した素晴らしいものになります。
そんな時間を毎日の生活の中に取り入れるんです。
いきなりたくさんの時間を作るのは難しいかもしれませんから、5から10分といったほんの少しの時間でも構いません。
たとえ少しの時間であっても、ほんのちょっとでもやりたいことができるということが、あなたの毎日を変えます。
どう生きたらいいのかわからないと悩んでいた時と違い、やりたいことを実行するのが楽しみな日々へと変化するんです。
大がかりなやりたいことは簡単な疑似体験をしてみる
やりたいことが大がかりで、今すぐは実行できないこともありますよね。
そんな時は、簡単にできる疑似体験をしてみましょう。
例えば、
海外旅行をしたいのであれば、まず旅行代理店でパンフレットを手に入れて眺めてみる。
高級車を手に入れて乗ってみたいのであれば、ディーラーに行って試乗させてもらう。
というような感じで、今すぐは時間やお金がなくて無理であっても、疑似体験であれば簡単にすることができます。
やりたいことを疑似体験してみることで、楽しい時間を過ごすことができます。
実行すれば本当にやりたいことかどうかがすぐにわかる
やりたいと思ったことを実際に行動してみるメリットがもう一つあります。
それは本当にやりたいことかどうかがすぐにわかることです。
頭ではやりたいと思っていても、実際にやってみたらイメージと違っていたということはよくあります。
やりたいと思っていることを何年も温めておいて、いざやってみたら楽しくなかった。
もしそんなことになったら、やらずに温めていた時間がもったいありません。
すぐに実行して、「これはやりたいことではなかった。」と手放しておけば、すぐに他のやりたいことを探すことができます。
本当にやりたいことかどうかは、実際に行動し、あなた自身が体験してみなければわかりません。
やりたいと思ったら、すぐに行動に移して、本当にやりたいことなのかどうかを見極めましょう。
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あなたにとっての人生の目的がわかると生き方が見えてくる
やりたいことを実行していると、人生は楽しく、充実したものに変わっていることでしょう。
ただ、まだ生き方が見えないと感じているとしたら、次のことが考えられます。
生き方が見えないのは、まだあなたの人生の目的がわからないから。
人生の目的を見つけることで、あなた自身の生き方が見えてきます。
ここまで、やりたいことを見つけ、それを実行してきたことで、あなたが本当に好きなことが見えてきていることと思います。
そこからわかってくるのが、あなたの大切にしている価値観です。
この価値観を明確にするために、自分と向き合ってみましょう。
そして、大切にしていると感じる価値観を紙に書き出してみるのです。
すぐにはしっくりくる価値観が見つからないかもしれません。
定期的に自分と向き合い、紙に書き出していけば、必ずあなた自身の価値観は明確になります。
この価値観がわかると、今後あなたがどう生きていけば良いのかがわかります。
「あなたが人生で本当に得たいものは何でしょうか？」
「あなたはどんな時に最も幸せだと感じるでしょうか？」
「あなたが最も大切にしたいものは何でしょうか？」
あなたの大切にしている価値観を明確にしましょう。
この価値観が土台となり、そこからあなたがどういう生き方をしてこうかという目標が明確になっていくのです。
まとめ
生き方がわからないと感じたら、あなた自身が心の底からワクワクするようなやりたいことを見つけましょう。
そしてやりたいことを実際に実行すると、人生がものすごく楽しくなってきます。
さらに、その延長線上であなたの大切にしたい価値観を明確にしていきましょう。
やりたいことを実行し、自分自身のことがわかってきたあなたには、必ず価値観を明確にすることができます。
そして、あなたがどういう生き方をすれば良いかがはっきりと分かるようになるんです。
あなたの望む生き方が明確になり、充実した人生を歩むことができるよう願っています。
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ABOUT ME
ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。
当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。
目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか？
僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。
あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう！
