困難や苦難な状況に追い込まれてしまうと、
「もう人生終わりかも」
とか、
「こんな人生もう嫌だ」
などと考えてしまうことでしょう。
不安ばかりがつのって、状況は良くならないまま時間だけが過ぎていく。
もしあなたが、そんなつらい状況に追い込まれていたとしても大丈夫です。
なぜなら、困難や苦難はあなたをつらい状況に閉じ込めておくものではなく、人生を素晴らしいものに変えるチャンスだからです。
あなたは、目に前の困難や苦難を乗り越え、人生を楽しむことができるようになります。
そのための考え方や行動について、これから紹介していきます。
目次
あなたには困難や苦難を乗り越えることができる力がある
まず最初にお伝えしたいのは「あなたには困難や苦難を乗り越える力がある」ということです。
困難や苦難な状況に置かれていると、この先大丈夫かと不安に感じてしまうかもしれません。
でも大丈夫です。
あなたには、その状況を乗り越えられるだけの力があるんです。
その理由と、困難や苦難を乗り越える方法について、これから紹介していきます。
すでにあなたはいくつもの困難や苦難を乗り越えている
あなたの過去を振り返ってみてください。
今までにも困難や苦難な状況に追い込まれたことが、一度や二度はあったのではないでしょうか？
そして、今この文章を読んでいるということは、その状況を乗り越えてきたということ。
過去につらい状況にあった時も、不安でたまらなかったことでしょう。
しかし今、過去を振り返ってみるまでは、その時の不安は忘れていたのではないでしょうか？
困難や苦難に手を打てないでいるときは不安でたまらないものですが、乗り越えてしまえば大して印象に残らないものです。
もし今のあなたが困難や苦難に悩まされていたとしても大丈夫。
あなたはこの状況を乗り越えることができます。
たとえそれが、今までに経験してきたどんな状況よりも大変であったとしても大丈夫。
乗り越えた結果、あなたは今抱えている不安から解放され、過去に乗り越えてきた時と同じように忘れ去ってしまうことでしょう。
あなたの中には無限の可能性が眠っています。
普段はその存在に気づかないかもしれません。
その無限の可能性は、追い込まれたときや、本気で決断したときに発揮されるもの。
その力が発揮されることで、どんなに厳しい状況でも大抵のことは乗り越えることができます。
過去に困難や苦難な状況になった時に、きっとあなたはその可能性を発揮して乗り越えてきたことでしょう。
もしあなたが今現在つらい状況に追い込まれていたとしても大丈夫。
今回もあなたの力で乗り越えることができるので、まずは安心してくださいね。
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困難や苦難の中には人生を良いものに変えるチャンスが隠れている
困難や苦難によって不安な状況を、前向きに考えられるようになる捉え方を紹介します。
困難や苦難と聞くと、悪いイメージを持つのが一般的ではないかと思います。
本当に困難や苦難というのは悪いものなのでしょうか？
実は悪いものではなく、人生を良いものへと変えるチャンスなんです。
なぜなら、困難や苦難があなたを成長させてくれるから。
困難や苦難を味わうことなく、良い人生を送っている人は一人もいません。
厳しい状況を乗り越え、成長することで人生を良いものへと作り上げているんです。
今、脚光を浴びて活躍しているような人たちは、必ず見えないところで相当なる困難や苦難を乗り越えています。
あなたも、今の困難や苦難を乗り越えることで、大きく成長することができます。
その先にあなたにとって楽しく素晴らしい人生が待っているんです。
あなたには、困難や苦難を乗り越える力が必ずあります。
ですから、「これを乗り越えれば素晴らしい未来が待っているんだ！」と前向きに考えて、今の状況に立ち向かっていきましょう。
目の前のやるべきことに集中すると困難や苦難からくる不安が薄れていく
困難や苦難をつらく感じるのは、それらから将来に不安を感じてしまうから。
不安な状態のままでいては、希望を感じられず、つらくてたまらないですよね。
不安なまま、何もしないでいると、不安が増大するだけで状況は何も変わりません。
ですから、思い切って今やるべきことに集中して、行動を起こしてみましょう。
すると不安でたまらなかった気持ちが薄れていき、つらさから解放されていきます。
行動することでつらさから解放される理由は3つ。
一つ目の理由は、不安ではなく行動に集中できるようになるから。
不安というのは、何もしないでいるから悩まされてしまうもの。
ですから行動することで、不安について考える暇がなくなります。
人は行動しはじめると勢いがでて、どんどん集中していきます。
これにより、さっきまでの不安が嘘のように感じられなくなっていくんです。
二つ目の理由は、行動することで困難や苦難に立ち向かっていることを実感できるから。
今の状況に対して、何もしないでいると、さらに不安が高まってしまいます。
ですから、実際に行動を起こすことで、何かしらの手を打っていると考えられるようになります。
これにより、何もしないでいる時よりも不安が薄らぐんです。
三つ目の理由は、良い結果が得られて手ごたえを感じられるから。
状況を変える方法は、行動を起こすしかありません。
もしかしたら最初はうまくいかないかもしれません。
それでもあきらめず、試行錯誤しながら行動していくことで、必ず良い結果が得られるようになります。
良い結果こそが、不安を解消する最高の薬です。
行動するからこそ、良い結果が得られるようになります。
逆に行動しなければ状況は良くなりません。
あなたは必ず困難や苦難を乗り越えることができます。
良い結果が得られることを信じて、あきらめずに行動してくださいね。
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細分化して考えることでとてつもなく大変な状況も乗り越えることができる
困難や苦難を乗り越えようとしても、あまりにも大変な状況だと何から手をつけたら良いかわからなくなってしまうかもしれません。
そんな時は、状況を細かく分けて考えてみましょう。
大変な状況を一気に解決する方法はまずありません。
少しずつでもいいから、やるべきことをコツコツと積み重ねることが大切なんです。
例えば、突然300万円もの借金を背負ってしまったとします。
貯金もなく、あまり余裕のない生活をしているときに、こんな借金ができたら途方にくれてしまうかもしれません。
余裕がありませんから、一気に返済することもできません。
できないことを考えても不安はつのるばかり。
そんな時に、状況を細かく分けて考えてみるんです。
（話をわかりやすくするために、利子や期限は無視して考えます。）
ここで月に1万円ずつ返済しようと考えてみたらどうでしょうか？
300万円というと何をすれば良いかわからないかもしれませんが、それに比べて月に1万円だとできそうな気がしてきませんか？
月に1万円ということは1日あたり300円程度。
つい買ってしまうおやつだったり、毎日の晩酌代だったり、付き合いによる外食、趣味にかかるお金など、ちょっと節約することで簡単に作り出せるかもしれません。
ちょっとしたアルバイトなど、今できる仕事を探してみても良いでしょう。
大変な状況を細かくしてみることで、今の自分にできる範囲のことが必ず見つかるんです。
そして今できることをすぐに行動する。
これにより大変な状況が少しずつ改善されていきます。
状況を変えるための行動を起こすことで、まず大きくなるばかりだった不安は解消されていきます。
とはいえ先ほどの例だと、月1万円の返済では25年もかかってしまいます。
25年もかけていられないと思うかもしれません。
それでもまず行動してみるんです。
実際に節約に取り組んでみると、もしかしたら1万円以上作り出すことができるかもしれません。
今できる良い仕事に出会って、一気に収入がアップするかもしれません。
行動して試行錯誤することで、そこから得た経験があなたに様々なアイディアをもたらします。
すると最初に考えていたことよりも大きなことができるようになるものなんです。
先ほどの借金の例だと25年どころか3年とかからず返済できてしまうかもしれません。
このように思ったよりも早く解決できるのは、細かく分けて考え、まず自分ができる範囲のことを実行したから。
小さいことの積み重ねが、後に大きな変化を引き起こします。
どんなに大変な状況であっても乗り越えられますから、細かく分けて自分にできることを実行していきましょう。
まとめ
目の前の困難や苦難を乗り越えれば、あなたの未来は楽しいものへと変わります。
あなたは必ずその未来を手に入れることができます。
その日を楽しみにして、できることを実行していきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたなら困難や苦難をチャンスに変え、大きく成長することができます。
そしてあなたが望む素晴らしい未来が手に入ることを心から願っています。
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