COMP（コンプ）～簡単・美味しい・安い！手軽に栄養バランスを整えられる完全食を提供！～
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Special Life
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）～グルテンフリーかつ栄養満点の完全食～
キラ
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「簡単に栄養がしっかり取れたらいいな」
そんな思いに応えてくれるのが「Huel Black Edition」です！
健康のために毎日栄養バランスの取れた食事をしたい。
そう思っても、こんな不満はありませんか？
食事に対する不満
・栄養バランスの取れた食事を作るのが大変
・沢山の食材が必要になって食費がかかりすぎる
・食事の準備や後片付けが大変
完全食であるHuel Black Editionなら、こんな不満をまとめて解消してくれます。
Huel Black Editionの特徴は次の通り。
Huel Black Editionの特徴
・一食に必要な栄養をすべてとることができる
・水と混ぜてシェイクするだけで簡単
・完全食なのに味がまずくない
この記事は、健康管理士一般指導員であり、健康食品を10年以上愛用している僕が、実際にHuel Black Editionを生活に取り入れた結果を具体的に解説。
読み終えれば、Huel Black Editionについて十分理解できるようになります。
↓Huel Black Editionの公式サイトはこちら
目次
- 1 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：完全食とは
- 2 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の特徴
- 3 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：初回のセット
- 4 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の作り方
- 5 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の味わい・腹持ち
- 6 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：一食分の値段
- 7 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：おすすめの使い方
- 8 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：購入方法
- 9 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：定期購入の解約方法
- 10 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：定期購入の内容変更・休止
- 11 Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：まとめ
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：完全食とは
完全食というのは、「これだけ食べれば必要な栄養が全てとれる」食品のこと。
忙しい日々を過ごしていると、こんなことってよくありませんか？
仕事や勉強で時間がない
疲れていて料理なんかしたくない
栄養バランスを考えながら食事を用意するのが面倒
こんなとき、一瞬で栄養満点の食事が用意できたらうれしいですよね。
そんな望みを叶えてくれるのが「完全食（完全栄養食）」なんです。
完全食（完全栄養食）とは？
私たちが生きていく上で必要な栄養素を十分に含んでいる食品のこと
1食分で1日に必要な栄養素の1/3がとれる
完全食にはたんぱく質・ビタミン・ミネラルなど、人間が生きていくために必要な栄養素がすべて入っています。
この栄養素の量の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」をベースにしています。
この完全食。
いま市場の拡大が見込まれています。
2020年には25億円程度だった規模。
これが2024年には145億円規模に成長すると予測されるほどの注目を集めているんです。
今は「知る人ぞ知る」といった存在の完全食。
数年後には「誰もが知る」存在に変わりそうな勢いです。
急激に世の中に広まっている完全食。
Huel Black Editionは、1回飲むだけで1日に必要な栄養の約1/5をとることができる完全食です。
必要に応じて量を決めることで、十分な栄養をとることができます。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の特徴
Huel Black Editionの特徴
①食事で必要な栄養のすべてをとることができる
②水と混ぜてシェイクするだけで簡単
③完全食なのに味がまずくない
Huel Black Editionの特徴①：食事で必要な栄養のすべてをとることができる
Huel Black Editionには下図のような栄養素が含まれています。
バニラフレーバーの例で紹介します。
1食分（100g）当たりの栄養素（バニラ）
| 各栄養素の量 | 1日の必要量との比率※ | |
| エネルギー | 400kcal | 18% |
| タンパク質 | 31g | 38% |
| 脂質 | 12g | 19% |
| 飽和脂肪酸 | 3g | 19% |
| n-3系脂肪酸 | 2.0g | － |
| n-6系脂肪酸 | 4.6g | － |
| トランス脂肪 | 0g | － |
| コレステロール | 0mg | － |
| 炭水化物 | 44g | 14% |
| 糖質 | 39g | － |
| 糖分 | 2g | － |
| 食物繊維 | 5g | 26% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8% |
| 亜鉛 | 3.8mg | 43% |
| カリウム | 600mg | 21% |
| カルシウム | 200mg | 29% |
| クロム | 8.0μg | 80% |
| セレン | 20μg | 71% |
| 鉄分 | 7.0mg | 103% |
| 銅 | 0.3mg | 33% |
| マグネシウム | 64mg | 20% |
| マンガン | 1.3mg | 34% |
| モリブデン | 40μg | 160% |
| ヨウ素 | 30μg | 23% |
| リン | 310mg | 34% |
| ナイアシン | 3.2mg | 25% |
| パントテン酸 | 1.0mg | 21% |
| ビオチン | 10μg | 20% |
| ビタミンA | 180μg | 23% |
| ビタミンB1 | 0.2mg | 17% |
| ビタミンB2 | 0.3g | 21% |
| ビタミンB6 | 0.3mg | 23% |
| ビタミンB12 | 0.8μg | 33% |
| ビタミンC | 60mg | 60% |
| ビタミンD | 4.0μg | 73% |
| ビタミンE | 4.8mg | 76% |
| ビタミンK | 35μg | 23% |
| 葉酸 | 60μg | 25% |
※栄養基準値の比率（2015年）（18歳以上、標準カロリー 2,200kcal）
（↑数値はhuel公式サイトより）
表の右側のパーセンテージは1日の標準カロリー（18歳以上、2200kcal）あたりに必要な必須栄養素の量。
Huel Black Editionは1食分400kcalなので、2200kcalの18%になります。
つまり各必須栄養素が18%以上あれば、1日に必要な摂取カロリーに対して十分な量の栄養が含まれているということ。
Huel Black Editionは過剰にとりやすい塩分や炭水化物を除き、1食分の中にほぼ全ての栄養が18%以上含まれています。（ビタミンB1のみ17%とわずかに下回っている。）
たった500ml飲むだけで、含有が少ない栄養素でも1日に必要な必須栄養素の18%、多いものだと100%以上がとれるんです。
シェイカー1杯（500ml）を飲むだけで、しっかり栄養がとれるのが凄い！
栄養をバランスよく摂ることは大変。
食事の一部にHuel Black Editionを取り入れることで、栄養バランスを簡単に整えることができます。
Huel Black Editionの特徴②：水と混ぜてシェイクするだけで簡単
栄養満点なのに、手軽にとり入れることができるのがうれしい。
水を入れたシェイカーにパウダーを入れて混ぜるだけ。
簡単に栄養満点なドリンクを飲むことができます。
飲み終わったらシェイカー1個を洗うだけ。
準備も後片付けも簡単です。
Huel Black Editionの特徴③：完全食なのに味がまずくない
栄養バランスばっちりの完全食。
普通この手の食品は「美味しくない」ものが多い。
しかし、このHuel Black Edition。
普通に飲むことができます！
ほのかな甘みで飲みやすいんです。
いくら健康に良くても、味がまずかったら続けられない。
その点、Huel Black Editionの味わいなら安心です！
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Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：初回のセット
Huel Black Editionの初回のセットが到着！
初回に限り、シェイカーとスプーンがついてきます。
Huel Black Editionは1袋に約1.5kgのパウダーが入っています。
裏面には作り方や栄養成分が記載。
何フレーバーが入っているのかも裏面に書かれています。
中はこんな感じ。
粗めの粉末になっています。
こちらは初回限定のシェーカー。
黒がベースのデザインでカッコいい。
シェーカー側面には目盛りがついています。
700mlまでと、かなり大容量のシェーカー。
シェーカーは本体、メッシュ、蓋の３つに分けられます。
メッシュはシェーカー本体の上にのせます。
パウダーと水をシェイクするとき、このメッシュがあることでより滑らかに混ぜることができます。
蓋のキャップを外すことで、ここから飲むことができるシェーカーになっています。
こちらも初回限定のスプーン。
このスプーンにパウダーすりきり2杯が1回分の量になります。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の作り方
それではHuel Black Editionの作り方ついて詳しく紹介していきます。
Huel Black Editionは水と混ぜ合わせて飲むだけなのでとっても簡単です。
まずシェーカーに水を500ml入れます。
続いてパウダーをスプーンすりきり2杯シェイカーに入れます。
シェイカーにパウダーを入れたら、メッシュをのせます。
このようにメッシュをのせたら蓋をします。
このようにしっかり蓋をねじ込みます。
10秒程シェイクするときれいに混ざります。
このようにきれいに混ざります。
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Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）の味わい・腹持ち
Huel Black Editionには2つのフレーバーがあります。
Huel Black Edition 2つのフレーバー
①バニラ
②チョコレート
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：バニラの味わい・腹持ち
香りはあまりしない。
ほのかな甘みで、飲みやすい味。
パウダーは水に完全に溶けるという感じではなく、かなりつぶつぶ感がある。
そしてとろみがあるドリンクになっている。
全体的に優しい味わいで抵抗なく飲める。
そしてつぶつぶ感があるせいか、ただドリンクを飲んでいるというより、嚙みながら飲む感じ。
だから食事をしているような感覚を少し感じます。
500ml全部飲むとかなりお腹にたまって、満腹感がある。
朝飲んでからランチまでの間、お腹が鳴ることもなく普通にもちました。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：チョコレートの味わい・腹持ち
ほのかなチョコレートの香り。
チョコレートの味はそれほど強くなく、甘さも控えめ。
つぶつぶ感ととろみはバニラと同じ。
お腹にたまるので、500mlあるとかなりのボリューム。
でも味わいが優しいので、最後まで飽きることなく飲める。
腹持ちも抜群で、次の食事まで十分もちます。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：一食分の値段
栄養バランスがいいのはわかった。
完全食なのに美味しいのもわかった。
でも「完全食って高いんじゃないの？」って思いますよね。
ところが完全食なのに安いんです！
Huel Black Editionは1袋17食分で5,417円（税込）→1食 319円
定期購入なら10%OFFで、 1袋17食分で 4,875円（税込）→1食 287円。
さらにケース数を増やすと安くなり、最安値は1食194円になります。（16袋の場合）
※Huel Black Editionの購入は最低2袋から
ちなみに1食当たりの金額はHuel Powderに続いて2位！（Special Life調べ）
【徹底比較】一食当たりが安い完全食ランキング1食当たりの値段が最も安い完全食を調べるため6メーカー38種類の完全食を徹底的に調査。各メーカーが推奨する1食あたりの金額を安い方からランキング順に紹介しています。...
栄養バランスが整った食事を作ろうと思ったら、こんな金額で材料はそろいません。
また、食材を買いに行って、料理して、後片付けする手間も大変。
水と混ぜてシェイクするだけ。
この簡単さで栄養バッチリ！
コストパフォーマンスを考えたら、Huel Black Editionという選択は大ありです！
～Huel Black Edition 一食分の価格（税込）～
| 1回のみ購入（2袋） | 定期購入（2袋） | 定期購入（16袋） | |
| Huel Black Edition | 363円 | 326円 | 234円 |
※送料：7,365円以上の購入で無料
Huel Black Editionの購入ができるのは公式サイトのみ。
定期購入なら10%割引になっているのでお得。
数量をまとめると更に割引になります。
定期購入の内容は簡単に変更可能。
そして、いつでも解約できるので安心です。
↓Huel Black Editionの公式サイトはこちら
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Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：おすすめの使い方
手軽に栄養がとれる「Huel Black Edition」
こんな時に便利です。
Huel Black Editionの便利な使い方
①時間がない時の食事
②栄養バランスの取れた食事の補助
③食事の準備や後片付けが面倒なとき
Huel Black Editionの便利な使い方①：時間がない時の食事
なんといっても手軽にすべての栄養がとれるのがHuel Black Editionのうれしいポイント。
水と混ぜてシェイクするだけ。
朝時間がない時など、忙しい日々を過ごしている方にピッタリです。
僕は出張で朝早く出かける時などの朝食としても利用。
時間がない中、栄養満点の朝食が手軽にとれて助かってます。
以前は妻が朝4時過ぎに起きて朝食を用意してくれてましたが、それも申し訳ない。
かといって自分で用意するのも時間的にキツイ。
そこで、水と混ぜてシェイクするだけのHuel Black Edition。
このおかげで、妻に負担をかけずに朝からバッチリ栄養をとれるようになりました。
Huel Black Editionの便利な使い方②：栄養バランスの取れた食事の補助
栄養バランスの取れた食事。
一言でいうと簡単ですが、毎日毎日、朝、昼、晩と用意できますか？
僕の知り合いの管理栄養士たち全員が、口をそろえて
「無理！」
と言い切ってます（笑）
栄養のプロでも用意するのが大変な栄養バランスの取れた食事。
Huel Black Editionなら、何の手間もなく栄養をとることができます。
完全食「Huel Black Edition」を食事の一部に摂り入れることで、栄養バランスを整えることが簡単になります。
Huel Black Editionの便利な使い方③：食事の準備や後片付けが面倒なとき
毎日3食用意するのって大変ですよね。
しかも作るだけじゃなく、準備や後片付けまで…
面倒くさくて嫌になる日もある。
そんな時、Huel Black Editionなら水と混ぜてシェイクするだけ。
後片付けも、シェーカ1個洗うだけ。
とっても簡単。
しかも栄養満点！
「面倒だからインスタントにしようか～」
ではなく、これからは、
「面倒だからHuel Black Editionにしよう！」
っていうのが健康的で素晴らしい！
僕は出張先で一週間程度アパート暮らしをすることが多い。
そこでもHuel Black Editionが役に立つ。
面倒なのが食事の準備と後片付け。
時間がない中で、食器を洗うのが特に面倒。
茶碗、汁椀、皿、箸、炊飯器の内釜、弁当箱…
洗っているとすぐ時間が過ぎてしまう。
Huel Black Editionならシェーカー1個を洗うだけなので助かっています。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：購入方法
購入方法はとっても簡単。
一番お得な公式サイトでの購入方法を紹介します。
↓Huel Black Editionの公式サイトはこちら
ここでは、最もお得な定期購入での購入方法を紹介していきます。
ちなみに定期購入ですが、回数の縛りがなく1回限りでの解約もOKなので安心。
公式サイトで、「Huel商品一覧」か「Huelを購入」をクリックすると商品一覧の画面に移動します。
「Huel Black Edition」をクリックします。
「Huel Black Edition」の購入画面が表示されます。
注文したいフレーバーの数量を選択します。
購入内容の「定期購入」のタブを選択。
発送頻度は1週間単位で1～10週の間で自由に選択できます。
定期購入なら通常購入より10%お得
定期購入の回数のしばりはなく、いつでも解約できる。
また商品の内容も自由に変更できる。
そのため定期購入を選択した方がお得。
製品が気に入らなかった場合に即解約できるので安心です。
赤枠部分をクリックすると、選択した商品がカートに入ります。
商品数量が多いほどお得になる
一度に注文する量が多いほどお得になります。
・2袋だと1食当たり326円
・16袋だと1食当たり234円
なんと1食当たり92円もの差が出てくるんです。
利用状況に合わせ、まとめて頼んだ方がかなりお得になります。
ショッピングカートの画面に移動します。
カートの内容を確認したら「安全なチェックアウト」をクリック。
お客様＆発送情報の入力画面に移動します。
アカウント作成と、送り先の情報を入力していきます。
必要な内容を入力したら「続ける」をクリック。
お客様＆発送情報の登録が完了します。
画面を下にスクロールして支払方法を登録します。
支払方法を登録します。
支払いはクレジットカードかPayPalで行うことができます。
請求書送付先住所を確認し「注文を完了する」をクリック。
これで注文完了です。
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Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：定期購入の解約方法
Huel Black Editionは解約も簡単。
定期購入で申し込んでいても、やめたくなったらすぐに解約ができます。
公式サイトで「アカウント」をクリックしてログインします。
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登録しているメールアドレスとパスワードを入力して「ログイン」をクリック。
ログインしたら「定期購入」をクリック。
「定期購入をキャンセルする」をクリック。
定期購入のキャンセル画面に移動します。
定期購入をやめる理由を選択してクリックします。
「キャンセルを確定する」をクリックしたら定期購入の解約完了です。
このように簡単に解約できるので、使ってみて自分に合わなかった時も安心です。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：定期購入の内容変更・休止
定期購入している内容の変更や定期購入の一時休止も簡単にできます。
公式サイトで「アカウント」をクリックしてログインします。
↓Huel Black Editionの公式サイトはこちら
登録しているメールアドレスとパスワードを入力して「ログイン」をクリック。
ログインすると「今後のお届け予定」が表示されています。
（表示されていない場合は、左側の「今後のお届け予定」をクリックすると表示されます。）
ここからは以下の内容ごとに手順を紹介していきます。
・定期購入の発送日を変更する
・定期購入する商品を追加する
・定期購入の内容を変更する
・定期購入を休止する
定期購入の発送日を変更する
「今後のお届け予定」画面で、配送情報の「定期購入を編集する」をクリック。
発送日を編集できるようになります。
希望の発送日に変更します。
希望する発送日に変更したら「保存する」をクリック。
例として発送日を「2021年10月1日」に変更します。
これで発送日の変更完了です。
定期購入する商品を追加する
「今後のお届け予定」画面を下にスクロールしていくと、「ご注文に追加する」ボタンがあります。
「ご注文に追加する」をクリック。
商品を追加する画面が表示されます。
追加したい商品を選択して追加することができます。
定期購入の内容を変更する
ログインした画面で「定期購入」をクリック。
「定期購入を編集する」をクリック。
注文内容の変更画面が表示されます。
変更できる内容
・注文する商品の数量変更
・発送日の変更
・発送頻度の変更（1～10週間：1週間単位）
・お届け先住所の変更
変更内容を入力したら「ご注文を更新する」をクリック。
これで定期購入の内容変更は完了です。
定期購入を休止する
定期購入の画面で「定期購入を一時停止する」をクリックします。
「定期購入を一時停止する」画面が表示されます。
「No restart date」にチェックを入れ「PAUSE」をクリック。
これで定期購入の一時停止は完了です。
再開したい時は「再開する」をクリックすればOK。
Huel Black Edition（ヒュエル ブラックエディション）：まとめ
手軽で簡単に栄養がとれる完全食「Huel Black Edition」
日常生活の一部にとりいれることで、より健康的な生活習慣を手に入れることができます。
Huel Black Editionの特徴
①食事で必要な栄養のすべてをとることができる
②水と混ぜてシェイクするだけで簡単
③完全食なのに味がまずくない
手間なく簡単にバランスがとれた栄養がとれる。
忙しくて食生活が乱れがちな方にピッタリです。
ちなみに定期購入なら通常購入より10%OFFで購入できてお得。
定期購入の回数のしばりはなく、いつでも解約できるので安心です。
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ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。
当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。
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僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。
それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。
それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。
このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。
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