ジョギング

ダイエット458日目〜母校である清水小学校・銚子市立第一中学校を巡る懐かしさいっぱいのジョギング〜

高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして458日目。

 

そしてジョギング連続810日目。

 

 

今日は地元銚子でジョギング。

今朝の銚子は快晴。

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懐かしの母校を巡るランを楽しんできました。

 

まずは清水小学校へ。

 

小学校の前にある銚子電鉄の駅「本銚子駅」

僕は電車通学ではありませんでしたが、友達とよく立ち寄った懐かしい場所。

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そして清水小学校に到着。

卒業から30年経ちますが、変わらぬ校舎。

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続いて中学校へ。

銚子市立第一中学校。

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銚子は中学校が第一から第八までありますが、統合の話が進んでおり、いずれ母校の第一中学校は無くなることになって寂しい限りです。

 

後輩たちの活躍は嬉しいニュースですね。

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校庭を眺めながら走っていたら、様々なことを思い出し、懐かしさに浸ったジョギングになりました。

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所々に貼り出されていた銚子みなとまつりのポスター。

今夜が花火大会で、明日はみこしパレードが開催されます。

いつもはお盆の時期に帰省するので、祭りの時期に銚子にいるのは、ここ10年はないぐらい相当久しぶりです。

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朝とはいえ夏の暑さを感じるラン。

懐かしさを感じながら、たっぷり汗をかきました。

 

 

今朝の運動と合わせての経過は以下の通り。
運動
ジョギング 4.0km

スクワット 50回

腹筋 50回

クロスレイズ 左右30回

今日の消費カロリー 261kcal/今月の消費カロリー 552kcal

今月の走行距離 実績 8.5km/目標200km

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出先のため数値は昨日のまま。

 

数値の変化(2015年5月6日~)
今日の数値 目標値 初期値
体重 65.2kg 62.0kg 69.9kg
体脂肪率 15.3% 15.0% 18.0%
基礎代謝量 1520kcal 1500kcal 1583kcal
体内年齢 22才 20才 27才
筋肉量 52.3kg 53.0kg 54.1kg
筋肉スコア 0 1 1
内臓脂肪 7 5 10
骨量 2.9kg 2.9kg 3.0kg

目標期日:2016年9月30日

 

 

地元銚子に帰省した時の楽しみの一つが朝のジョギング。

 

懐かしさを感じたり、ガラッと変わっていて新鮮だったりと様々な発見があります。

 

今日は小・中学時代をたくさん思い出す、懐かしさいっぱいのジョギングでした。

 

明日はどこを走るか決めてませんが、走るのが楽しみです!

 

 

 

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キラ
ブログ「Spesial Life」を運営しているキラと申します。 当ブログでは、たった一度の人生を豊かに彩るための情報を発信しています。 目まぐるしく変化する現代社会の中で、思うような人生を送ることができずに困っていることはありませんか? 僕自身、大学卒業後、サラリーマンとして生きていくなかで、想像していた人生とはかけ離れた不満だらけの日々を送っていました。 それがある本と出会い、考え方と行動を変えることで、自分が望むような人生が手に入ることを知ったんです。 それ以来、自分自身の考え方と行動を変えることを実践して、人生を素晴らしいものへと変えている真っ最中です。 このブログでは僕自身の実体験を踏まえた人生を変える情報や考え方を発信しています。 あなたにとって素晴らしい人生が手に入るよう、一緒に行動していきましょう!

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