健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜骨代謝の改善〜】 2016年9月13日 キラ Special Life 骨を丈夫にするためには運動が欠かせません。 骨を丈夫にするにはカルシウムを取れば良いと思う方が多いかも …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜血管・血圧の正常化〜】 2016年9月13日 キラ Special Life 運動は血管・血圧の正常化という面でも効果を発揮します。 血圧の正常化 運動をすることで、血圧を下げる働き …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜心肺機能の向上〜】 2016年9月12日 キラ Special Life 運動を行うことにより、心肺機能の向上が期待できます。 最大酸素摂取量の向上 運動をしていると、心 …
健康管理士の健康講座 【運動の効果〜身体機能の向上〜】 2016年9月10日 キラ Special Life 運動が心身に与える良い影響の一つは「身体機能の向上」です。 より健康な体を手に入れる、また健康を維持していくために、健康は大きな役割を果たしま …
健康管理士の健康講座 【運動が心身に与える良い影響】 2016年9月9日 キラ Special Life 健康な体を作り上げる上で、欠かせないものの一つが運動です。 運動は体に良いというイメージをお持ちの方も多いと思います。 …
健康管理士の健康講座 健康管理士の健康講座について 2016年9月9日 キラ Special Life このブログ「Special Life」では、誰にとっても特別なものである人生を、より豊かなものにするために役立つ情報を発信しています。 人生を …