2026.10.25

仕事をすぐ辞めたくなるとき「根を張る期間」を決めれば続けられる力が育つ！ローマの哲学者の対策を紹介

キラ

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新しい仕事を始めても、しばらくすると辞めたくなってしまう。

最初は張り切っていたのに、慣れてくると嫌なところばかりが目につき、気づけば次の仕事を探している。

そんなふうに、仕事をすぐ辞めたくなる自分に悩むことはありませんか？

仕事をすぐ辞めたくなるときは、今の仕事で「根を張る期間」を決めることで、続けられる力が育ちます。

なぜなら、すぐ辞めたくなる気持ちの多くは、仕事の良さが見えてくる前に、場所を変えようとしてしまうことから生まれているから。

実はこの考え方、約2000年前のローマの哲学者セネカが、友人に宛てた手紙に書き残したもの。

セネカは、何度も植え替えられる植物は、決して強く育たない、と書いていました。

その言葉が、すぐ辞めたくなる気持ちと向き合うための大きなヒントになります。

この記事を読むとわかること

仕事をすぐ辞めたくなってしまう理由
ローマの哲学者セネカが書いた「何度も植え替えられる植物は強く育たない」という考え方
「根を張る期間」を決めて、続けられる力を育てる方法

この記事を読めば、すぐ辞めたくなる気持ちに振り回されず、自分で納得して働き方を選べるようになります。

仕事をすぐ辞めたくなるのは、良さが見えてくる前に場所を変えようとしてしまうから

仕事をすぐ辞めたくなるのは、それだけ「もっと自分に合う場所があるはず」と、真剣に探しているからです。

今の場所に満足できないのは、よりよい働き方を求めている証でもあります。

ただ、どんな仕事にも、慣れるまでの時期と、良さが見えてくるまでの時期があります。

その前に場所を変えてしまうと、どの仕事でも、同じところで辞めたくなってしまうのです。

ここでは、仕事をすぐ辞めたくなってしまう理由を見ていきます。

慣れてきた頃に、嫌なところが目につき始める

新しい仕事を始めたときのことを、思い出してみてください。

・最初の数週間は、覚えることが多くて夢中だった

・慣れてくると、職場の嫌なところが見え始めた

・「ほかの会社なら、もっといいのでは」と思うようになった

新しさが薄れる頃は、どんな仕事でも、嫌なところが目につきやすい時期です。

そこで辞めると、次の仕事でも、同じ時期に同じ気持ちになりやすいのです。

辞めるたびに、「次こそは」と期待が大きくなる

仕事を何度か変えていると、こんな気持ちが生まれてきます。

・次の職場こそ、自分にぴったりかもしれない

・今度こそ、嫌なことのない仕事に出会えるはずだ

・合わなければ、また変えればいい

次への期待が大きいほど、今の仕事の小さな不満が、大きく見えてきます。

そして、期待どおりの場所が見つからないと、また次を探したくなってしまうのです。

では、すぐ辞めたくなる気持ちと、どう向き合えばいいのか。

そのヒントを、約2000年前のローマの哲学者セネカが、友人への手紙に書き残しています。

セネカに学ぶ｜何度も植え替えられる植物は、強く育たない

セネカは、約2000年前のローマで活躍した哲学者です。

皇帝ネロの教育係を務めたことでも知られています。

そのセネカが、晩年に友人ルキリウスに宛てて書いた手紙が、『倫理書簡集』としてまとめられています。

その2通目の手紙で、セネカは、1つの場所にとどまることの大切さについて書いています。

ここでは、セネカが友人に伝えた言葉を紹介します。

「1つの場所にとどまれることが、落ち着いた心のしるし」

セネカは、第2書簡の冒頭で、友人をこうほめています（訳は筆者によるもの）。

> あなたは、住む場所を変えては、あちこち動き回るようなことをしない。落ち着いた心のいちばんのしるしは、1つの場所にとどまり、自分自身と共に過ごせることだと思う。

セネカは、1つの場所にとどまれることを、心が整っている証拠だと考えていました。

場所を変え続けるより、今いる場所で落ち着くことのほうに、大きな価値を見ていたのです。

「何度も植え替えられる植物は、決して強く育たない」

セネカは、同じ手紙の中で、こうたとえています（訳は筆者によるもの）。

> 食べ物も、すぐに胃から出てしまえば、体の役に立たない。薬をたびたび変えることほど、治りを妨げるものはない。何度も植え替えられる植物は、決して強く育たない。

植物は、同じ場所で根を張ってはじめて、強く育ちます。

根を張る前に植え替えれば、また最初から根を張り直さなければなりません。

仕事も同じです。

1つの場所で根を張る時間があってはじめて、仕事の良さや、自分の力が育っていくのです。

ここからは、セネカの考え方を、仕事をすぐ辞めたくなるときに使える手順にして紹介していきます。

仕事をすぐ辞めたくなるとき「根を張る期間」を決めれば続けられる力が育つ

すぐ辞めたくなる気持ちと向き合うために必要なのは、無理に我慢し続けることではありません。

「ここまでは根を張る」という期間を、自分で決めることです。

期間が決まっていれば、辞めたい気持ちが浮かんでも、その気持ちに振り回されずにすみます。

それでは、4つの手順に分けて紹介します。

手順1：これまで辞めたくなった時期とその理由を書き出す

まず、これまでの仕事で、辞めたくなった時期と、その理由を書き出します。

・前の会社：入って3か月、仕事に慣れた頃。人間関係が面倒になった

・その前の会社：入って半年、仕事が単調に感じ始めた頃

・今の会社：入って2か月、思っていた仕事と違うと感じた

書き出してみると、辞めたくなる時期や理由に、自分なりの傾向が見えてきます。

傾向がわかれば、「またあの時期が来た」と落ち着いて受け止められるようになります。

手順2：「根を張る期間」を決める

次に、今の仕事で根を張る期間を決めます。

・いつも辞めたくなる時期より、少し長い期間にする

・例えば「1年は続ける」「次の繁忙期を1回経験するまで」など

・期間は、カレンダーや手帳に書いておく

セネカの言う「植え替えない期間」です。

期間がはっきりしていれば、そのあいだは、辞めるかどうかを毎日考えずにすみます。

手順3：根を張る期間に、身につけたいことを1つ決める

根を張る期間に、今の仕事で身につけたいことを1つ決めます。

・この仕事の基本を、ひととおり1人でこなせるようになる

・社内で、気軽に相談できる人を1人つくる

・この業界の知識を、人に説明できるようになる

ただ時間が過ぎるのを待つのではなく、根を張るあいだに育てるものを決めておく。

そうすれば、期間が終わったとき、自分に何が残ったかがはっきりします。

手順4：期間が終わったら、続けるかどうかを判断する

決めた期間が終わったら、改めて、続けるかどうかを判断します。

・身につけたいことが身についた → 次の目標を決めて、もう少し続ける

・身についたが、どうしても合わない → 根を張った経験を持って、次の場所を探す

・身につける前に、心や体がつらくなった → 無理をせず、働き方を見直す

根を張る期間を過ごしたあとの判断は、すぐ辞めたくなったときの判断とは違います。

自分で決めた期間をやりとげたうえでの判断なら、どちらを選んでも、次の場所で生きる力になるのです。

あちこちに手を広げないための、セネカのもう1つの言葉

根を張る期間を決めても、「ほかにもっといい仕事があるのでは」という気持ちが、ふと浮かぶことはあります。

そんなときに思い出したい言葉を、セネカは同じ手紙の中に残しています。

ここでは、あちこちに手を広げないための、セネカの考え方を紹介します。

「どこにでもいる人は、どこにもいない」

セネカは、第2書簡の中で、こう書いています（訳は筆者によるもの）。

> どこにでもいるということは、どこにもいないということだ。旅ばかりしている人は、知り合いは多くても、友人は1人もいない。

あちこちを渡り歩いていると、浅い関わりはたくさんできても、深い関わりはなかなか育ちません。

仕事も同じで、あちこちを少しずつ経験するより、1つの場所で深く経験するほうが、身につくものは大きくなります。

今の場所で根を張ることは、可能性を狭めることではありません。

深く根を張った経験があるからこそ、次に進むときにも、しっかり立っていられるのです。

まとめ：仕事をすぐ辞めたくなるときは「根を張る期間」を決めてみよう！

最後に、この記事のポイントをまとめます。

仕事をすぐ辞めたくなるのは、良さが見えてくる前に場所を変えようとしてしまうから

慣れてきた頃は、どんな仕事でも嫌なところが目につきやすい時期です。

辞めるたびに次への期待が大きくなり、今の小さな不満が大きく見えてしまいます。

セネカは「何度も植え替えられる植物は、決して強く育たない」と書いた

1つの場所にとどまれることが、落ち着いた心のしるし。

どこにでもいるということは、どこにもいないということだ、ともセネカは書いています。

辞めたくなった時期を書き出し、根を張る期間と、身につけたいことを決める

これまで辞めたくなった時期とその理由を書き出す。

根を張る期間を決める。

根を張る期間に、身につけたいことを1つ決める。

期間が終わったら、続けるかどうかを判断する。

すぐ辞めたくなるのは、それだけ自分に合う働き方を真剣に探しているからです。

あなたが、今の場所でしっかり根を張り、自分らしく働ける力を育てていけることを、心から応援しています。

同じように仕事に悩むときに役立つ記事です。