Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【今の自分にできることに集中する】

   

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夢・目標に向かうとき、その夢・目標が大きければ大きいほど、今の自分にできることは大したことがないと思うかもしれません。

 

 

しかし、そのように考えてしまうと何も行動できなくなってしまいます。

 

 

大きい夢・目標に向かうときは、その実現に向けてのステップを細かく刻んでいくと、今の自分にできることが見えてきます。

 

 

 

例えば普段運動をしていない方がフルマラソンを走るという目標を持ったとします。

 

 

当然いきなりフルマラソンを走ることはできません。

 

 

運動をしていない方がいきなり長距離を走ったりすると、膝を痛めるなどの怪我をしてしまったり、体力がもたなくて、42.195km走りきることはできません。

 

 

フルマラソンを走るためには細かくステップを刻んで準備をすることが必要なのです。

 

 

最初はウォーキングやスロージョギングなど負荷の軽い運動で短い距離からスタートする。

 

 

体が慣れてきたら距離を伸ばしたり、スピードを上げるなど負荷を徐々に上げていく。

 

 

距離でいえば、最初は1km。慣れてきたら2km、3km、5kmと走る距離を伸ばしていくのです。

 

 

このように一つ一つステップアップしていくことで、最終的にフルマラソンを走れるような実力が身につきます。

 

 

 

細かくステップを刻んでいくことで、今の自分にできることが見えてくるのです。

 

 

そして自分にできることに集中して取り組んでいるうちに、実力が上がり、次のステップへと進めるようになります。

 

 

壮大な夢・目標を遠くに見据え、細かく刻んだことによって見えた今の自分にできること。これに集中して取り組みましょう。

 

 

小さい行動でも、今できることを積み重ねる。

 

 

これが大きなことをを成し遂げる、ただ一つの道なのです。

 

 

 

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 - 成功哲学