Special Life

自分だけの特別な人生を生きよう

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【習慣化するまでやりつづけることで人生が変わりだす】

   

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夢や目標を掲げ、それを実現していくためには、今までやったことのないことをやりつづける必要がでてくることでしょう。

 

 

やりなれていないことを続けていくのは苦痛をともなうもの。

 

 

人は痛みを避けて快楽を得ようとしますので、苦痛をともなう行動はやりたくなくなってしまいます。

 

 

ここで行動を止めるか、それともつづけることができるかが大きな分岐点となります。

 

 

行動を止めれば、痛みを避けることができますが、夢や目標を実現することはできなくなります。

 

 

やりつづけることができて、初めて夢や目標を実現することができる道が開けるのです。

 

 

しかし、いつまでも痛みを感じるような行動を続けることは困難。

 

 

この困難に打ち勝つために、習慣化するということが大きな力を発揮します。

 

 

最初は痛みをともなう行動であっても、習慣化することで痛みは消えていきます。

 

 

毎朝歯を磨くように、当たり前のように行動できるようになるのです。

 

 

習慣化するまでにかかる時間は三週間といわれています。

 

 

長い人生の中で、たった三週間行動しつづけること。

 

 

これだけで夢や目標を実現させるための行動を習慣化することができるのです。

 

 

夢や目標を実現した状態をイメージしながら、まずは三週間行動しつづけてみましょう。

 

 

この三週間がきっかけとなり、夢・目標が実現する人生に変わりだすのです。

 

 

 

〜より良い人生にするためにオススメの本〜

 

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 - 成功哲学