ダイエット ダイエット79日目 2015年7月23日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして79日目。 今日の仙台は雨。昨日一昨日の東京と名古屋は凄い暑さでしたが、雨で涼しい中のショートランとなりました。 …
ダイエット ダイエット78日目 2015年7月22日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして78日目。 今日は出張先の名古屋でのラン。昨日は蒸し暑かったが、早朝は思ったほど暑くなく走りやすい気温でした。 …
ダイエット ダイエット77日目 2015年7月21日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして77日目。 筋トレを連続でできる限界まで取り組んでいますが、腕立てで過去最高の70回を記録。 筋肉がついてきてる …
ダイエット ダイエット76日目 2015年7月20日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして76日目。 ジョギングをショートランに切り替えているためか、体重66kg台が続いている。 脂肪を燃焼させるために …
ダイエット ダイエット75日目 2015年7月19日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして75日目。 腕立てと腹筋の回数を50回から60回に増やしたのが継続できている。 また腹筋のやり方を変えて1回あた …
ダイエット ダイエット74日目 2015年7月18日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして74日目。 引き続き足に負担がかからないようショートラン。 来週あたりからまともに走れるようになるといいな。 …
ダイエット ダイエット73日目 2015年7月17日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして73日目。 気持ちよく走って脂肪を燃焼させたいが、足の痛みが引くまで我慢の日々。 今日もショートランとなりました …
ダイエット ダイエット72日目 2015年7月16日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして72日目。 今日のジョギングは雨の中でのショートラン。 足の痛みは軽くなっている感じがする。もっと走りたくてうず …
ダイエット ダイエット71日目 2015年7月15日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして71日目。 出張先の花巻温泉でジョギング。 今朝の運動は以下の通り。 測定値は出先のため計測できず昨日のデ …
ダイエット ダイエット70日目 2015年7月14日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして70日目。 足の痛みを治すためショートランにして3日目。ショートランでは物足りないですが、痛みが引くまで我慢しよう …