夢・目標をビジュアル化することで、見るたびにモチベーションを高くすることができます。
ビジュアル化されていると見るだけでイメージが湧き、実現した状況を疑似体験することができるのでモチベーションを上げやすいのです。
ビジュアル化の方法として夢・目標をドリームマップとしてまとめることがおすすめです。
ドリームマップは宝地図やビジョンボード、コラージュ等いろいろな呼び方があります。
作り方としては、大きな模造紙やコルクボード等に、自分の望むものの写真や絵を貼り付ていくだけです。
より感情が入りやすくするために、実現したときの感動の言葉を書いてみたりするのも良いでしょう。
目標の期限を入れることで行動のモチベーションを高めることもできます。
自分の夢・目標に関係する写真を貼ったり、コメントを入れて作っていくだけでも時間を忘れるほどワクワクするものです。
そして完成したドリームマップは毎日見れる場所に貼ります。
また写真を撮って携帯の待ち受けやパソコンの壁紙としても良いでしょう。
ビジュアル化された夢・目標を毎日みることで実現した状態を毎日イメージでき、ワクワクしてモチベーションが上がります。
またドリームマップを作った時のワクワク感もモチベーションを上げるのに力になってくれています。
ドリームマップを見るたびにモチベーションが上がりますので、夢・目標実現に向けての行動量も上がってくるのです。
また毎日見ることで潜在意識にも夢・目標が刷り込まれていきますから、実現のチャンスを見逃さないようになってきます。
ドリームマップ等でビジュアル化した夢・目標を毎日見ることは様々な相乗効果を引き起こすのです。
相乗効果を引き起こすキッカケはワクワクしてモチベーションがあがること。
夢・目標のビジュアル化は大した費用もかからず、莫大な効果を引き寄せることができる強力なツールなのです。
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