ジョギング ダイエット1567日目~落ちていた筋肉量が5年前の状態まで戻ってきた!~ 2019年8月19日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1567日目。 ジョギング連続1918日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1566日目~今日はじっくり体幹トレーニングを実施!~ 2019年8月18日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1566日目。 ジョギング連続1917日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1565日目~最近増加傾向だった体重が二日連続で減少!~ 2019年8月17日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1565日目。 ジョギング連続1916日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1564日目~昨日急増した体重をほぼ取り戻しました!~ 2019年8月16日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1564日目。 ジョギング連続1915日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1563日目~28週連続でジョギングの週間目標を達成!~ 2019年8月15日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1563日目。 ジョギング連続1914日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1562日目~最低限のつもりがまずまずの距離をジョギングできました!~ 2019年8月14日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1562日目。 ジョギング連続1913日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1561日目~今朝はサッと走ってジョギング終了~ 2019年8月13日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1561日目。 ジョギング連続1912日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1560日目~今日は息子と一緒にジョギング~ 2019年8月12日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1560日目。 ジョギング連続1911日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1559日目~今日はジョギングも筋トレも軽めで終了!~ 2019年8月11日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1559日目。 ジョギング連続1910日目。 長友式体幹トレーニ …
ジョギング ダイエット1558日目~上級コースでじっくり体幹トレーニングを実施!~ 2019年8月10日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして1558日目。 ジョギング連続1909日目。 長友式体幹トレーニ …