ダイエット ダイエット99日目 2015年8月12日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして99日目。 今日は七北田公園までジョギング。しっかり走りこむことができました。 今朝の運動と合わせての経 …
ダイエット ダイエット98日目 2015年8月11日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして98日目。 間もなくダイエット宣言してから100日。 成果は出ていますが、目標まではもう一頑張りが必要。 今月 …
ダイエット ダイエット97日目 2015年8月10日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして97日目。 ここ最近のハードスケジュールのためか、今朝も爆睡してしまいました。 ということで今朝もショートランに …
ダイエット ダイエット96日目 2015年8月9日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして96日目。 今日は時間を確保して長い距離を走りたかったのですが朝起きられず。 昨晩東京から戻り、深夜0時過ぎに帰 …
ダイエット ダイエット95日目 2015年8月8日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして95日目。 今日は朝一番で東京へ移動する前のジョギングとなりショートラン。 明日からはもっと走る時間が作れそうで …
ダイエット ダイエット94日目 2015年8月7日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして94日目。 昨晩は仕事が立て込み、帰宅したのが深夜1時30分。 それでも朝起きて筋トレとジョギングできたのは習慣 …
ダイエット ダイエット93日目 2015年8月6日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして93日目。 今日もショートランでしたが、少し走っただけで大量の汗がでてきました。 東北とは思えない熱い日々が続い …
ダイエット ダイエット92日目 2015年8月5日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして92日目。 久しぶりに5kmを走りました。ゆっくりとしたペースで走れば何とかいけそうな感触です。 久々に来た七北 …
ダイエット ダイエット91日目 2015年8月4日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして91日目。 スタート当時と比べると、スタート前はやったりやらなかったりした筋トレを必ず毎日実施できるようになり、ま …
ダイエット ダイエット90日目 2015年8月3日 キラ Special Life 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするためダイエット宣言をして90日目。 先週末から度重なるアクシデントが発生し、今朝は朝5時から仕事開始。 3時半に起床し、筋トレ、ジョギン …